Ботанически профил
Валериана
Valeriana officinalis
Корен, традиционно използван във вечерни билкови рутини за отпускане.
За билката
Валерианата е популярна билка за спокойни ритуали. Не замества медицинска грижа при безсъние, тревожност или психични симптоми.
Използвани части
корен
Използвана растителна част според посочения EMA/HMPC източник. Информацията е образователна и не замества лекарска консултация.
Начини на приготвяне
Използва се като запарка или готов продукт според указания. Не комбинирайте с алкохол.
Традиционна употреба
Традиционно се използва вечер. При някои хора може да подпомогне усещането за отпускане.
Рецепти с тази билка
Запарка от корен
Вечерна запарка от валериана
Съставки
Корен от валериана и вода според конкретен продукт или официален източник.
Приготвяне
Използвайте само според конкретния продукт. Тук не са посочени конкретни количества, време или честота.
Може да причини сънливост. Внимание при седативни лекарства, шофиране, бременност, кърмене и деца. При силно безсъние или тревожност потърсете специалист.
Източници
- Официален източникValerianae radix - herbal medicinal product↗
European Medicines Agency
Официална EMA страница за Valeriana officinalis L., radix и свързаните HMPC документи.